안녕하세요, 오늘은 퇴직 후 직장인이 지역가입자로 전환될 때 발생하는 건강보험료 문제에 대해 이야기해 볼게요.건강보험료 부담 증가퇴직 후 직장인은 지역가입자로 전환되며, 재산에 따라 건강보험료가 부과됩니다. 특히 서울에 집 한 채만 있어도 매달 30~40만 원 이상의 건보료가 부과될 수 있습니다. 이는 생활비에 큰 부담이 되며, 특히 연금 수령 전인 경우 더 큰 어려움이 따릅니다.신분증 제시 의무화2024년 5월 20일부터 건강보험으로 병원 진료나 약국에서 처방약을 구입할 때 신분증 제시가 의무화됩니다. 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 본인 확인이 가능한 증명서를 제시해야 하며, 이를 위반하면 병·의원과 약국에 과태료가 부과됩니다. 이는 건강보험 재정 누수를 막기 위한 조치입니다.불법 운영 병원의 문..
안녕하세요, 행복해지는 법 블로그입니다. 현대인들에게 수면은 그 어느 때보다 중요한 문제인데요. 잠을 잘 자야 건강도 지키고 일의 능률도 오르지만, 숙면을 취하기가 쉽지 않은 게 사실이에요. 오늘은 단 10분의 노력으로 숙면을 취하게 해주는 7가지 황금률을 알려드리려고 합니다. 1. 일정한 시간에 잠들고 깨어나기 가장 기본적이지만 가장 중요한 수칙이에요. 매일 일정한 시간에 잠들고 깨어나는 습관을 들이세요. 덕분에 체내 생체시계가 안정을 찾아 숙면에 도움을 줍니다. 주말에도 평일과 비슷한 패턴을 유지하는 게 좋아요. 2. 침실은 오직 수면을 위한 공간으로 침대에서 스마트폰을 보거나 TV를 보는 건 숙면에 방해가 됩니다. 침실은 오직 잠을 자기 위한 공간으로 인식하세요. 잠자리에 들기 전 전자기기는 멀리하..
봄이 되면 따뜻한 날씨에 이끌려 나들이를 가고 싶어지는 게 당연합니다. 하지만 중년이 되면 관절 통증으로 야외 활동이 쉽지 않죠. 통증 없이 봄의 정취를 만끽할 수 있는 방법은 없을까요? 걱정 마세요. 몇 가지 예방법만 잘 활용한다면 중년도 얼마든지 건강한 봄 나들이가 가능합니다! 지팡이로 안정적인 걸음 유지하기 나이가 들면서 무릎이나 발목 등의 관절이 약해지는 것은 자연스러운 노화의 과정입니다. 하지만 관절에 무리를 주지 않도록 지팡이를 활용한다면 안정적인 걸음을 유지할 수 있습니다. 지팡이는 체중을 분산시켜 관절에 가해지는 충격을 줄여주고 보행 시 균형감각을 높여줍니다. 높이 조절이 가능한 등산용 지팡이를 선택해 본인의 신장에 맞게 조정하는 것이 좋습니다. 가벼운 짐으로 관절 부담 최소화하기 관절 통..
여러분들은 실업급여를 받으시다가 내가 부정수급에 해당하여 벌금을 내시거나 부정수급액을 반환 하신적이 있으신가요? 혹시 내가 부정수급이였는데 다시 실업급여를 지급받아야 한다면 오늘 이글이 도움이 되실겁니다. 1. 고용보험 실업급여란? 먼저 고용보험 실업급여에 대해서 알아보겠습니다. 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해주는 제도로서 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나누어져 있습니다. 실업급여는 실업에 대한 위로금이나 고용보험료 납부의 대가로 지급되는 것이 아닙니다. 실업급여는 실업이라는 보험사고가 발생했을 때 취업하지 못한 기간에 대하여 적극적인 재취업활동을 한 사실을 ..
안녕하세요, 블로거 여러분! 오늘은 애드센스 수익을 관리하는 데 있어서 가장 중요한 부분 중 하나인 '입금 계좌 선택'에 대해 자세히 알아보려 합니다. 여러분의 소중한 수익을 최대한 활용하기 위한 몇 가지 전략과 팁을 공유하겠습니다. 입금 계좌 선택의 중요성 수수료 절감: 여러 은행들은 애드센스 수익 입금에 대해 다양한 수수료 정책을 가지고 있습니다. 일부 은행은 특정 금액 이상의 입금 시 수수료를 면제해 주기도 합니다. 따라서 수수료를 절감할 수 있는 은행을 찾아보는 것이 중요해요. 입금 속도: 은행 및 지점마다 애드센스 수익의 입금 처리 속도가 다릅니다. 빠른 입금은 여러분의 자금 흐름 관리에 큰 도움이 됩니다. 특히 재투자나 다른 금융 계획에 있어서도 중요한 요소죠. 외화 계좌의 중요성: 애드센스는..
오늘은 주제 빈대는 가정과 숙박 시설에서 흔히 발견되며, 불편함과 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 빈대를 효과적으로 예방하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 1. 빈대란? 빈대는 사람이나 동물의 피를 빨아먹는 작고 납작한 곤충입니다. 피를 빨아먹으면 몸이 붉어지고, 피를 빨아먹지 않아도 몇 달은 살 수 있습니다. 날개가 없고, 1~7mm 크기이며, 어두운 곳에서 서식합니다. 빈대에 물리면 피부가 붓고, 가려움증이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다 2. 빈대를 예방하는 방법 빈대가 있을 것으로 생각되는 물품을 함부로 가정으로 가져오기 않고, 중고 가구 등을 집으로 들일 때 빈대의 흔적을 주의 깊게 확인 여행 중 빈대에 경험이 있으면 여행용품에 대한 철저한 소독이 필요합니다. 밀봉하여 장시간 ..
명절은 가족과 함께 보내는 소중한 시간이지만, 많은 사람들에게 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 명절증후군은 명절이라는 사건에 부적응을 보이는 상태를 말합니다. 명절증후군을 극복하기 위해서는 가족 간 배려가 중요합니다. 명절증후군의 원인 명절증후군은 장거리 이동으로 인한 피로, 과도한 식사와 음주, 경제적 부담, 가족 간의 갈등 등 다양한 원인으로 발생합니다. 장거리 이동으로 인한 피로 명절은 가족들이 오랜만에 만나는 시간이기 때문에, 장거리 이동을 하기 쉽습니다. 장거리 이동은 신체적, 정신적 피로를 유발할 수 있습니다. 과도한 식사와 음주 명절에는 다양한 음식과 음료를 즐길 수 있습니다. 하지만 과도한 식사와 음주는 소화불량, 복부팽만감, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 경제적 부담 명절에는 ..
다가오는 추석 연휴, 우리 문화유산을 가까이에서 보고, 체험하며 뜻깊은 시간을 보내는 것은 어떨까요. 문화재청은 28일부터 10월 3일까지 4대 고궁과 종묘, 조선왕릉을 무료로 개방합니다. 경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁, 종묘, 조선왕릉(창덕궁 후원 제외) 등 다양한 문화유산을 무료로 관람할 수 있는 좋은 기회입니다. 2023 가을 궁중문화축전 ‘모두의 풍속도’ 사전 운영 추석 연휴 전날인 27일부터 10월 31일까지는 ‘2023 가을 궁중문화축전’의 대표 온라인 프로그램인 ‘모두의 풍속도’가 사전 운영됩니다. 조선시대의 다양한 풍속을 배경으로 나만의 캐릭터를 만들 수 있는 참여형 프로그램입니다. 지역 곳곳의 문화기관에서 다양한 체험·문화 행사 열려 전북 전주 국립무형유산원에서는 30일 오전 11시부..
고령 인구의 증가로 인해 고령 운전자의 교통사고도 증가하고 있습니다. 경찰청의 통계에 따르면, 2022년 고령 운전자 교통사고는 2만 7,761건으로, 전체 교통사고의 21.8%를 차지했습니다. 이는 2021년 대비 11.1% 증가한 수치입니다. 1. 고령 운전자 교통사고 증가 고령 운전자의 교통사고가 증가하는 원인은 다음과 같습니다. 신체적·인지적 기능 저하: 고령자는 시력, 청력, 반사 신경 등의 신체적 기능이 저하되고, 주의력, 집중력, 판단력 등의 인지적 기능도 떨어지게 됩니다. 이러한 신체적·인지적 기능 저하로 인해 교통사고 위험이 증가합니다. 운전 경험 부족: 고령 운전자의 경우 운전 경험이 많아도, 최근의 교통 환경 변화에 적응하지 못해 사고를 일으킬 수 있습니다. 대중교통 이용 불편: 대중..
HD현대오일뱅크/SK에너지와 (재)한국에너지재단은 에너지 취약계층에게 도움을 드리기 위해 「HD현대오일뱅크 사랑의 난방유 긴급 지원 / SK 행복나눔 난방비 지원」 하반기 사업을 추진하고 있습니다. 1. 사업목적 2023년 동절기를 대비하여 에너지 취약계층 가구, 사회복지시설을 대상으로 난방유를 지원해 에너지복지 향상 도모 2.대상기준 3. 진행일정 구분 일정 주요내용 대상자 추천 및 접수 2023. 8. 23.∼9. 8. - 지자체, 복지시설, 유관기관에서 발굴 및 추천 - 신청 접수 (시스템 접수) 대상 심사 및 선정 9. 11.∼10. 2. - 대상자 선정 적격 심사 대상자 발표 10. 4. - 시설 및 가구 선정 - 홈페이지 게재, 담당자 SMS 및 메일 통지 난방비 지원 상품권 지급 및 수령 확..
안녕하세요. 오늘은 여름철 에어컨 전기요금을 절약하는 꿀팁을 여러분들과 함께 알보고자합니다. 1. 에어컨 종류 먼저 여러분들의 에어컨 종류를 파악해야 합니다. 어떤 에어컨이 여러분들에 가정에 있을까요? 가. 인버터형 우리 집에 에어컨이 인버터인걸 어떻게 알아볼 수 있을까요? 1) 집의 에어컨이 2011년 이후 생상된 에어컨이다. 2) 에너지 효율이 1~3등급이다. 3) "INVERTER"라고 적혀있는지 글씨를 확인해 본다. 4) 냉방 능력이 정격/중간/최소 등으로 구분이 지어져 있다. 이 4가지 기준에 부합한다면 여러분들의 에어컨은 인버터형입니다. 인버터형 절약법 1) 장시간 가동 인버터형 에어컨의 경우목표온도에 도달하면 스스로 적력량을 조절하기 때문에 반복적으로 에어컨을 끄고 키는 행위는 오히려 전기세..