고혈압과 합병증 고혈압에 대해서 알아보기

 고혈압에 대해서 알아보기

 

고혈압, 많은 사람들이 앓고 있는 '국민병'으로 알려져 있습니다. 그렇지만, 인지도와 치료율은 여전히 높지 않을 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압이란 무엇인지, 적절한 치료와 관리의 중요성, 그리고 합병증을 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 설명합니다. 고혈압은 평균 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 이상인 경우로 정의되며, 현재 20세 이상 성인 중 약 30%가 이에 해당됩니다. 앞으로 여러분들과 함께 고혈압 관리가 왜 중요한지 알아보도록 합시다.

 

고혈압-고혈압예방-고혈압치료

 

건강한 삶을 위한 고혈압 관리와 중요성 아직도 방치하시나요?

 

우리는 고혈압이라고 알려진 '국민 병'의 영향을 무시할 수 없습니다. 성인 중 대략 30%가 고혈압으로 알려져 있으며, 지난 20년 간 치료와 관리 방안이 발전하여 꾸준한 성과를 이룩하고 있습니다.

1998년 대비 2020년 고혈압 인구의 혈압 조절 비율은 크게 증가하여 거의 10배 가까이 증가했습니다. 그러나 아직도 절반 가량의 고혈압 환자들이 혈압을 적절하게 관리하지 못하고 있어, 앞으로 10년 동안 심뇌혈관계 합병증 발생을 예방하기 위한 꾸준한 노력이 필요합니다.

보다 적절한 혈압 관리를 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 됩니다.

1. 의사의 처방에 따라 약물 치료를 이행해야 합니다. 꾸준히 복용하여 혈압 조절에 효과를 볼 수 있습니다.
2. 운동과 올바른 식생활 등 건강한 생활습관이 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

고혈압을 관리하지 않으면, 약 10년 후에 평균적으로 10~15%의 환자가 심각한 심뇌혈관계 합병증에 시달릴 수 있습니다. 그러나 혈압을 적절히 관리하면 합병증 발생률을 5~7.5%로 줄일 수 있습니다.

이처럼 혈압 관리가 얼마나 중요한지 알 수 있으므로, 적절한 혈압 조절을 통해 건강한 삶을 누리는데 집중해야 합니다.

 

고혈압 합병증 이해와 예방을 위한 지속적 관리가 우리는 필요합니다.

 

고혈압의 발전과 부작용

고혈압은 천천히 발전하는 질환으로, 초기엔 큰 불편함이 없을 수 있습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 신체에 나쁜 영향을 미칠 수 있으며, 5~10년이 경과한 뒤 부작용이 나타납니다. 고혈압 합병증은 무증상 장기 손상과 심뇌혈관 및 콩팥 질환 등의 증상이 나타나는 상태로 구분될 수 있습니다.

고혈압 합병증 유형

합병증 유형 장기 손상 및 증상

증상을 보이지 않는 장기 손상	뇌의 영상검사 이상, 초기 뇌졸중 증상, 심장의 좌심실 비대, 콩팥의 미세알부민뇨 및 신사구체여과율의 감소, 혈관의 초기 동맥경화증, 망막(눈)의 고혈압성 변화
증상을 보이는 심뇌혈관계질환 및 콩팥질환	뇌졸중이나 치매와 같은 뇌 합병증, 협심증, 심근경색증, 심부전, 심방세동 등의 심장 합병증, 투석이 필요할 수 있는 중등도 이상의 만성콩팥병, 대동맥확장증, 대동맥박리증 이나 다리의 혈관이 50% 이상 좁아지는 말초혈관 질환 등

고혈압 합병증 관리와 예방

무증상 장기 손상은 합병증이 발생하기 전의 단계로, 이 시기에 고혈압을 관리함으로써 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 그러나 증상이 나타나는 합병증 단계에 이르면, 현대 의학으로도 완치하기 어렵습니다. 이 단계에서는 고혈압 치료뿐만 아니라 전문적인 치료를 병행해야 합니다.

평소에 고혈압에 대해 걱정하지 않더라도 지속적인 관리와 적절한 생활습관으로 앞으로의 합병증을 방지하는 것이 중요합니다. 이를 통해 더 나은 건강 상태와 생활의 질을 유지할 수 있습니다. 이에 따라 고혈압 관리의 지속성과 중요성을 파악하는 것이 매우 중요해집니다.

고혈압 합병증을 조기에 발견하는 방법을 알아볼까요?

고혈압이 발견되기까지 증상이 드러나지 않는 경우가 많아 고혈압 관리의 중요성을 인식하기 어려울 수 있습니다. 가볍게 생각하면 합병증 발생 위험이 높아집니다. 고혈압 진단 및 합병증 발견 방법은 다음과 같습니다.

진단: 안정된 상태에서 여러 차례 정확한 혈압 측정이 필요합니다. 이를 통해 고혈압 여부를 확인할 수 있습니다.

검사 항목

검사 유형 검사 대상 검사 항목

기본 검사	고혈압 인구 전체	혈액검사(혈색소, 콩팥기능, 전해질, 당뇨병, 콜레스테롤)
		심전도 검사
		가슴 X-선 사진
		소변 검사 (단백뇨/혈뇨)
		미세 알부민뇨 검사 (소변검사와 혈액검사 함께 사용)
추가 정밀 검사	이상 소견 발견 시	심초음파 검사
		경동맥 초음파 검사
		안저(눈) 검사

기본 검사를 통해 초기 고혈압을 확인한 후, 필요한 경우 추가 정밀 검사를 진행할 수 있습니다. 이 과정은 보이지 않는 고혈압 합병증을 조기에 발견하고 관리하기 위한 것입니다.

1. 기본 검사: 고혈압 진단 후, 기본 검사를 받는 것이 바람직합니다. 이 검사는 건강검진 항목을 포함하며 모든 고혈압인구를 포함합니다.
2. 정밀 검사: 기본 검사에서 이상 소견이 발견되면, 추가 정밀 검사가 필요합니다. 이 소견은 심초음파 검사, 경동맥 초음파 검사, 안저 검사 등을 포함하고 있습니다.

계속해서 고혈압 관리에 관심을 가져야 합니다. 조기 발견과 치료로 심각한 합병증 위험을 줄일 수 있습니다. 적절한 관리와 꾸준한 검사를 통해 건강한 생활을 이어갈 수 있습니다.

 

고혈압 합병증 발견 방법: 고혈압만 관리하는 것으로 충분할까요?

아니요, 고혈압만 관리하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 고혈압 이외에도 심뇌혈관 질환의 여러 위험 요인을 동시에 관리해야 합니다.

고혈압과 함께 이상지질혈증, 흡연, 일찍 발병하는 심뇌혈관 질환의 가족력, 비만, 당뇨병 등과 같은 위험요인이 동시에 존재한다면, 10년 후 각종 심뇌혈관계 합병증 발생 위험이 증가합니다. 위험도는 최저위험군(5% 미만), 저위험군(5~15%), 중위험군(15~20%) 및 고위험군(20% 이상)으로 분류됩니다.

따라서 혈압 관리 외에도 다음과 같은 관리가 필요합니다.

1. 당뇨병: 혈당 수치를 정상 범위로 유지하고 주기적으로 검사를 받아야 합니다.
2. 이상지질혈증: 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 조절하고 건강한 식단을 섭취해야 합니다.
3. 흡연: 흡연을 피하거나 금연을 권장합니다.
4. 운동부족: 규칙적인 신체 활동과 운동으로 심장과 혈관 건강을 유지할 필요가 있습니다.
5. 비만: 몸무게를 적정 수준으로 유지하고, 기초대사량에 맞는 칼로리 섭취가 중요합니다.

결론적으로 고혈압만 잘 관리하는 것보다는, 심뇌혈관 질환의 여러 위험 요인을 함께 관리하는 것이 건강한 삶을 유지하는데 중요합니다.